Mūsu virzieni
This is a titl
Dejas
Exotic Pole Dance — deja, kas atklāj tavu sievišķību.
Exotic Pole Dance nav tikai deja uz stieņa. Tā ir kustību māksla, kur spēks satiekas ar grāciju, pārliecība – ar jutekliskumu, bet tehnika – ar emocijām. Šajās nodarbībās tu apgūsi plūstošas kustības, horeogrāfiju, darbu ar papēžkurpēm (heels), pole tehniku un muzikalitāti. Taču pats svarīgākais – tu iemācīsies uzticēties savam ķermenim un baudīt kustību. Exotic ir piemērots ikvienai sievietei – neatkarīgi no vecuma vai iepriekšējās pieredzes. Nav jābūt stiprai vai lokanai, lai sāktu. To visu tu attīstīsi soli pa solim.
Nodarbībās tevi sagaida:
•droša un atbalstoša vide;
•sievišķības, grācijas un pārliecības attīstīšana;
•spēka, lokanības un koordinācijas uzlabošana;
•horeogrāfijas, pole tehnikas un kustību plūduma apgūšana.
Exotic Pole Dance palīdz ne tikai stiprināt ķermeni, bet arī atbrīvoties, sajust sevi un atklāt savu unikālo kustības stāstu.
Pole Sport – spēks, kas iedvesmo.
Pole Sport apvieno spēku, lokanību, koordināciju un eleganci. Tā ir dinamiska disciplīna, kurā katrs sasniegums kļūst par soli pretī lielākai pārliecībai par sevi. Nodarbībās tu apgūsi pole tehnikas pamatus, griezienus, kāpienus, statiskos elementus un pakāpeniski arī akrobātiskus trikus. Katrs vingrinājums tiek pielāgots tavam sagatavotības līmenim, tāpēc sākt var ikviens. Nav nepieciešams iepriekšējs sporta vai deju pieredzes. Spēks, izturība un lokanība attīstās pakāpeniski, regulāri trenējoties.
Nodarbībās tevi sagaida:
• spēka un izturības attīstīšana;
•lokanības un koordinācijas uzlabošana;
•droša pole tehnikas apguve;
•atbalstoša un motivējoša vide.
Pole Sport nav tikai treniņš – tas ir ceļš uz spēcīgāku ķermeni, lielāku pārliecību un prieku par katru sasniegumu.
Stiepšanās – brīvība kustībā un vieglums ķermenī.
Stiepšanās nav tikai lokanība. Tā ir iespēja labāk iepazīt savu ķermeni, atbrīvot saspringumu un justies brīvāk ikdienā. Nodarbībās mēs saudzīgi attīstām lokanību, uzlabojam kustību amplitūdu, mobilitāti un stāju. Soli pa solim ķermenis kļūst stiprāks, elastīgāks un vieglāks. Stiepšanās ir piemērota ikvienam – neatkarīgi no vecuma, sagatavotības vai pieredzes. Nav nepieciešama īpaša lokanība, lai sāktu.
Nodarbībās tevi sagaida:
•visa ķermeņa stiepšanās un mobilitātes vingrinājumi;
•muguras, gurnu un plecu saspringuma mazināšana;
•labāka stāja, koordinācija un ķermeņa kontrole;
•mierīga, droša un atbalstoša atmosfēra.
Regulāra stiepšanās palīdz ne tikai uzlabot lokanību, bet arī justies brīvāk, kustēties vieglāk un atjaunot līdzsvaru starp ķermeni un prātu.
OFS — treniņi skaistiem un spēcīgiem muskuļiem.
Efektīva treniņu programma, kas vērsta muskuļu attīstīšanu, formas veidošanu un ķermeņa tonusa uzlabošanu. Treniņos iekļauti vingrinājumi muskuļiem, kājām un ķermeņa stabilizējošajiem muskuļiem, palīdzot nostiprināt ķermeni, padarīt siluetu tvirtāku un justies pārliecinošāk. Programma piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem — uzmanība tiek pievērsta pareizai tehnikai, pakāpeniskai slodzes palielināšanai un kvalitatīvai muskuļu aktivizācijai katrā vingrinājumā.
Nodarbībās tevi sagaida:
•fokuss uz formas veidošanu un muskuļu nostiprināšanu;
•stiprākas kājas un korseša muskuļi;
•labāka stāja un ķermeņa kontrole;
•enerģiski treniņi ar skaidru mērķi un rezultātu.
Sāc veidot spēcīgu, skaistu augumu — soli pa solim, treniņu pēc treniņa.
Individuālie pasākumi
Vēlies sarīkot svinības, kas visiem paliks atmiņā?
Aicini uz Peony Fly savus tuvākos,
ļaujies jaunām emocijām un pārvērt savu īpašo dienu par piedzīvojumu, ko gribēsies atcerēties vēl ilgi!
Pie mums vari nosvinēt:
Vecmeitu ballīti – jautram un neaizmirstamam startam jaunā dzīves posmā!
Korporatīvo pasākumu –
komandas saliedēšanās kļūs par īstu piedzīvojumu!
Meiteņu vakaru – jo reizēm vajag tikai labu kompāniju, jaunus izaicinājumus un daudz smieklu!
Parūpēsimies par visu nepieciešamo – nodrošināsim inventāru un ballītes noslēgumā arī video, lai jautrākie mirkļi paliktu atmiņās!
Pilnu cenu sarakstu un abonementu variantus skaties šeit: